西川浩幸『バイバイ・ブラックバード』
こんばんは、西川浩幸です。
東京は雨降りの水曜日です。…と書いて、気がつきました。前回、このアクターズブログを書いたのも、なんと雨降りの水曜日でした。不思議な偶然です。
さて、麻美子ちゃんからの質問、「舞台の疲れを、どうやって取るか？」に早速お答えしましょう。
疲れを取るっていうよりも、できるだけ疲れないようにしていますね。最近の作戦は、舞台後のアミノ酸摂取です。
舞台が終わった後って、やっぱりお腹が空いていて、そのまま帰宅すると、家に着く頃にはお腹はペコペコ、身体はヘロヘロになっちゃうんですよね。
そんな身体でビールを飲むと(これは、やめられません)、それはそれでおいしいのですが、酔いが回るのも早いし、アルコールで元気になった気がして、ちゃんと栄養を摂らなくなるんです。
舞台後すぐにアミノ酸を摂ると、身体が飢餓状態にならずに済むのです。お陰で、ビールもおいしく飲めて(だから、やめられません)、野菜や豆類もそこそこ食べて(一応揚げ物やスナックは、ほとんど食べません)、疲れたと思う前に回復できる気がします。
あとは、笑うことですかね。お気に入りのお笑い番組やバラエティは、そのために録画しているようなものです。ちなみに、録画必須のテレビ番組は、「アメトーーク」と「めちゃ×2イケ」です。今日は、くたびれたなぁ、という夜には、必ずどちらかを観ているくらいです。
あとは、大好きなチームの勝利ですね。だから阪神タイガースと浦和レッズの成績は、僕の心の栄養と直結しています。
最後に、ここだけの秘密ですが、寝床に入ったら、毎晩自分に暗示をかけています。「わたしは、強い。わたしは、健康。わたしは、愛がいっぱい」と。
こんなもんで、いかがでしょう。
さて、次の順番は新人の小笠原利弥くんです。小笠原くんには、小笠原くんの劇場での一日の様子を教えてください。克明に。だって、あんまり会わないから。
では、よろしくね。
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